Contoh videonya klik link dibawah ini ⬇️⬇️
Nilai daftar hadir saya ambil dari pengiriman video (tidak dari komen di blog)
Senin, 31 Agustus 2020
PJOK (pertemuan 7, selasa 1 September)
PJOK kelas 11 MA (pertemuan 7, selasa 1 September)
Contoh videonya klik link dibawah ini ⬇️⬇️
Nilai daftar hadir saya ambil dari pengiriman video (tidak dari komen di blog)
PJOK kelas 8 MTs (pertemuan 7, selasa 1 September)
PJOK kelas 7 MTs (pertemuan 7, selasa 1 September)
PJOK kelas 10 MA (pertemuan 7, selasa 1 September)
Contoh videonya klik link dibawah ini ⬇️⬇️
Nilai daftar hadir saya ambil dari pengiriman video (tidak dari komen di blog)
PJOK kelas 9 MTs (pertemuan 7, selasa 1 September)
Senin, 24 Agustus 2020
PJOK kelas 12 MA (pertemuan 6, selasa 25 Agustus)
PERMAINAN BOLA KECIL
(BULUTANGKIS / BADMINTON)
Permainan ini terdiri dari dua kata, yaitu bulu dan tangkis. Secara harfiah, olahraga ini bisa diartikan sebagai permainan yang dilakukan dengan cara menangkis bola bulu menggunakan raket. Bolanya sendiri merujuk pada kok yang memang terbuat dari bulu-bulu hewan unggas.
Bulu tangkis harus dimainkan oleh sedikitnya dua orang. Tujuan dari permainan ini adalah memukul kok hingga bisa melayang melewati net, kemudian jatuh ke lantai di area lawan agar terhitung sebagai poin.
Bulu tangkis memang terlihat mudah dilakukan, tetapi olahraga ini butuh latihan dan kerja keras tinggi untuk benar-benar bisa menguasainya. Belum lagi ada sederet peraturan yang harus Anda pahami apabila berniat menekuni olahraga yang satu ini.
1. Perlengkapan Bulu Tangkis
Raket ->
Cock ->
2. Jumlah Pemain
Tunggal, yaitu satu lawan satu dan bisa dimainkan oleh putra maupun putri.
Ganda, yaitu satu tim terdiri dari dua orang.
Ganda campuran, yaitu satu tim terdiri dari 2 orang, 1 putra dan 1 putri.
3. Penentuan Awal Permainan
Pertandingan diawali dengan undian, yaitu menggunakan metode lempar koin yang dilakukan oleh wasit. Undian ini untuk menentukan pemain mana yang harus melakukan servis terlebih dahulu.
4. Penghitungan Skor
Penentuan kemenangan di olahraga ini menggunakan sistem best of three (pemenang dua babak). Jadi, permainan bulu tangkis bisa berlangsung sebanyak 2–3 babak. Apabila ada pemain yang memenangkan dua set berturut-turut, babak ketiga tidak perlu dilakukan.
Di tiap setnya, pemenang adalah pemain yang berhasil mengumpulkan poin 21 lebih dulu. Apabila terjadi kedudukan imbang di skor 20-20 (yus), pertandingan akan dilanjutkan sampai salah satu tim unggul dengan selisih dua poin.
5. Pelanggaran:
Kok menyangkut di net.
Raket menyentuh net saat memukul kok.
Saat melakukan pukulan, raket melewati net dan masuk ke area tim lawan.
Kok sudah dipukul tetapi jatuh di area sendiri (tidak berhasil melewati net).
Saat menerima servis, pemain sudah bergerak dulu sebelum kok berhasil dipukul.
Saat melakukan/menerima servis, pemain menginjak garis batas lapangan.
Kok jatuh di luar lapangan atau meluncur lewat bawah net.
Kok dipukul dua kali, baik oleh satu maupun dua pemain dalam satu tim.
Pemain sengaja mengulur-ulur waktu pertandingan.
Pemain secara sengaja melakukan hal yang mengganggu tim lawan.
PJOK kelas 11 MA (pertemuan 6, selasa 25 Agustus)
PERMAINAN BOLA KECIL
(BULUTANGKIS / BADMINTON)
Permainan ini terdiri dari dua kata, yaitu bulu dan tangkis. Secara harfiah, olahraga ini bisa diartikan sebagai permainan yang dilakukan dengan cara menangkis bola bulu menggunakan raket. Bolanya sendiri merujuk pada kok yang memang terbuat dari bulu-bulu hewan unggas.
Bulu tangkis harus dimainkan oleh sedikitnya dua orang. Tujuan dari permainan ini adalah memukul kok hingga bisa melayang melewati net, kemudian jatuh ke lantai di area lawan agar terhitung sebagai poin.
Bulu tangkis memang terlihat mudah dilakukan, tetapi olahraga ini butuh latihan dan kerja keras tinggi untuk benar-benar bisa menguasainya. Belum lagi ada sederet peraturan yang harus Anda pahami apabila berniat menekuni olahraga yang satu ini.
1. Perlengkapan Bulu Tangkis
Raket ->
Cock ->
2. Jumlah Pemain
Tunggal, yaitu satu lawan satu dan bisa dimainkan oleh putra maupun putri.
Ganda, yaitu satu tim terdiri dari dua orang.
Ganda campuran, yaitu satu tim terdiri dari 2 orang, 1 putra dan 1 putri.
3. Penentuan Awal Permainan
Pertandingan diawali dengan undian, yaitu menggunakan metode lempar koin yang dilakukan oleh wasit. Undian ini untuk menentukan pemain mana yang harus melakukan servis terlebih dahulu.
4. Penghitungan Skor
Penentuan kemenangan di olahraga ini menggunakan sistem best of three (pemenang dua babak). Jadi, permainan bulu tangkis bisa berlangsung sebanyak 2–3 babak. Apabila ada pemain yang memenangkan dua set berturut-turut, babak ketiga tidak perlu dilakukan.
Di tiap setnya, pemenang adalah pemain yang berhasil mengumpulkan poin 21 lebih dulu. Apabila terjadi kedudukan imbang di skor 20-20 (yus), pertandingan akan dilanjutkan sampai salah satu tim unggul dengan selisih dua poin.
5. Pelanggaran:
Kok menyangkut di net.
Raket menyentuh net saat memukul kok.
Saat melakukan pukulan, raket melewati net dan masuk ke area tim lawan.
Kok sudah dipukul tetapi jatuh di area sendiri (tidak berhasil melewati net).
Saat menerima servis, pemain sudah bergerak dulu sebelum kok berhasil dipukul.
Saat melakukan/menerima servis, pemain menginjak garis batas lapangan.
Kok jatuh di luar lapangan atau meluncur lewat bawah net.
Kok dipukul dua kali, baik oleh satu maupun dua pemain dalam satu tim.
Pemain sengaja mengulur-ulur waktu pertandingan.
Pemain secara sengaja melakukan hal yang mengganggu tim lawan.
PJOK kelas 10 MA (pertemuan 6, selasa 25 Agustus)
PERMAINAN BOLA KECIL
(BULUTANGKIS / BADMINTON)
Permainan ini terdiri dari dua kata, yaitu bulu dan tangkis. Secara harfiah, olahraga ini bisa diartikan sebagai permainan yang dilakukan dengan cara menangkis bola bulu menggunakan raket. Bolanya sendiri merujuk pada kok yang memang terbuat dari bulu-bulu hewan unggas.
Bulu tangkis harus dimainkan oleh sedikitnya dua orang. Tujuan dari permainan ini adalah memukul kok hingga bisa melayang melewati net, kemudian jatuh ke lantai di area lawan agar terhitung sebagai poin.
Bulu tangkis memang terlihat mudah dilakukan, tetapi olahraga ini butuh latihan dan kerja keras tinggi untuk benar-benar bisa menguasainya. Belum lagi ada sederet peraturan yang harus Anda pahami apabila berniat menekuni olahraga yang satu ini.
1. Perlengkapan Bulu Tangkis
Raket ->
Cock ->
2. Jumlah Pemain
Tunggal, yaitu satu lawan satu dan bisa dimainkan oleh putra maupun putri.
Ganda, yaitu satu tim terdiri dari dua orang.
Ganda campuran, yaitu satu tim terdiri dari 2 orang, 1 putra dan 1 putri.
3. Penentuan Awal Permainan
Pertandingan diawali dengan undian, yaitu menggunakan metode lempar koin yang dilakukan oleh wasit. Undian ini untuk menentukan pemain mana yang harus melakukan servis terlebih dahulu.
4. Penghitungan Skor
Penentuan kemenangan di olahraga ini menggunakan sistem best of three (pemenang dua babak). Jadi, permainan bulu tangkis bisa berlangsung sebanyak 2–3 babak. Apabila ada pemain yang memenangkan dua set berturut-turut, babak ketiga tidak perlu dilakukan.
Di tiap setnya, pemenang adalah pemain yang berhasil mengumpulkan poin 21 lebih dulu. Apabila terjadi kedudukan imbang di skor 20-20 (yus), pertandingan akan dilanjutkan sampai salah satu tim unggul dengan selisih dua poin.
5. Pelanggaran:
Kok menyangkut di net.
Raket menyentuh net saat memukul kok.
Saat melakukan pukulan, raket melewati net dan masuk ke area tim lawan.
Kok sudah dipukul tetapi jatuh di area sendiri (tidak berhasil melewati net).
Saat menerima servis, pemain sudah bergerak dulu sebelum kok berhasil dipukul.
Saat melakukan/menerima servis, pemain menginjak garis batas lapangan.
Kok jatuh di luar lapangan atau meluncur lewat bawah net.
Kok dipukul dua kali, baik oleh satu maupun dua pemain dalam satu tim.
Pemain sengaja mengulur-ulur waktu pertandingan.
Pemain secara sengaja melakukan hal yang mengganggu tim lawan.
PJOK kelas 7 MTs (pertemuan 6, selasa 25 Agustus)
PERMAINAN BOLA KECIL
(BULUTANGKIS / BADMINTON)
Permainan ini terdiri dari dua kata, yaitu bulu dan tangkis. Secara harfiah, olahraga ini bisa diartikan sebagai permainan yang dilakukan dengan cara menangkis bola bulu menggunakan raket. Bolanya sendiri merujuk pada kok yang memang terbuat dari bulu-bulu hewan unggas.
Bulu tangkis harus dimainkan oleh sedikitnya dua orang. Tujuan dari permainan ini adalah memukul kok hingga bisa melayang melewati net, kemudian jatuh ke lantai di area lawan agar terhitung sebagai poin.
Bulu tangkis memang terlihat mudah dilakukan, tetapi olahraga ini butuh latihan dan kerja keras tinggi untuk benar-benar bisa menguasainya. Belum lagi ada sederet peraturan yang harus Anda pahami apabila berniat menekuni olahraga yang satu ini.
1. Perlengkapan Bulu Tangkis
Raket ->
Cock ->
2. Jumlah Pemain
Tunggal, yaitu satu lawan satu dan bisa dimainkan oleh putra maupun putri.
Ganda, yaitu satu tim terdiri dari dua orang.
Ganda campuran, yaitu satu tim terdiri dari 2 orang, 1 putra dan 1 putri.
3. Penentuan Awal Permainan
Pertandingan diawali dengan undian, yaitu menggunakan metode lempar koin yang dilakukan oleh wasit. Undian ini untuk menentukan pemain mana yang harus melakukan servis terlebih dahulu.
4. Penghitungan Skor
Penentuan kemenangan di olahraga ini menggunakan sistem best of three (pemenang dua babak). Jadi, permainan bulu tangkis bisa berlangsung sebanyak 2–3 babak. Apabila ada pemain yang memenangkan dua set berturut-turut, babak ketiga tidak perlu dilakukan.
Di tiap setnya, pemenang adalah pemain yang berhasil mengumpulkan poin 21 lebih dulu. Apabila terjadi kedudukan imbang di skor 20-20 (yus), pertandingan akan dilanjutkan sampai salah satu tim unggul dengan selisih dua poin.
5. Pelanggaran:
Kok menyangkut di net.
Raket menyentuh net saat memukul kok.
Saat melakukan pukulan, raket melewati net dan masuk ke area tim lawan.
Kok sudah dipukul tetapi jatuh di area sendiri (tidak berhasil melewati net).
Saat menerima servis, pemain sudah bergerak dulu sebelum kok berhasil dipukul.
Saat melakukan/menerima servis, pemain menginjak garis batas lapangan.
Kok jatuh di luar lapangan atau meluncur lewat bawah net.
Kok dipukul dua kali, baik oleh satu maupun dua pemain dalam satu tim.
Pemain sengaja mengulur-ulur waktu pertandingan.
Pemain secara sengaja melakukan hal yang mengganggu tim lawan.
PJOK kelas 8 MTs (pertemuan 6, selasa 25 Agustus)
PERMAINAN BOLA KECIL
(BULUTANGKIS / BADMINTON)
Permainan ini terdiri dari dua kata, yaitu bulu dan tangkis. Secara harfiah, olahraga ini bisa diartikan sebagai permainan yang dilakukan dengan cara menangkis bola bulu menggunakan raket. Bolanya sendiri merujuk pada kok yang memang terbuat dari bulu-bulu hewan unggas.
Bulu tangkis harus dimainkan oleh sedikitnya dua orang. Tujuan dari permainan ini adalah memukul kok hingga bisa melayang melewati net, kemudian jatuh ke lantai di area lawan agar terhitung sebagai poin.
Bulu tangkis memang terlihat mudah dilakukan, tetapi olahraga ini butuh latihan dan kerja keras tinggi untuk benar-benar bisa menguasainya. Belum lagi ada sederet peraturan yang harus Anda pahami apabila berniat menekuni olahraga yang satu ini.
1. Perlengkapan Bulu Tangkis
Raket ->
Cock ->
2. Jumlah Pemain
Tunggal, yaitu satu lawan satu dan bisa dimainkan oleh putra maupun putri.
Ganda, yaitu satu tim terdiri dari dua orang.
Ganda campuran, yaitu satu tim terdiri dari 2 orang, 1 putra dan 1 putri.
3. Penentuan Awal Permainan
Pertandingan diawali dengan undian, yaitu menggunakan metode lempar koin yang dilakukan oleh wasit. Undian ini untuk menentukan pemain mana yang harus melakukan servis terlebih dahulu.
4. Penghitungan Skor
Penentuan kemenangan di olahraga ini menggunakan sistem best of three (pemenang dua babak). Jadi, permainan bulu tangkis bisa berlangsung sebanyak 2–3 babak. Apabila ada pemain yang memenangkan dua set berturut-turut, babak ketiga tidak perlu dilakukan.
Di tiap setnya, pemenang adalah pemain yang berhasil mengumpulkan poin 21 lebih dulu. Apabila terjadi kedudukan imbang di skor 20-20 (yus), pertandingan akan dilanjutkan sampai salah satu tim unggul dengan selisih dua poin.
5. Pelanggaran:
Kok menyangkut di net.
Raket menyentuh net saat memukul kok.
Saat melakukan pukulan, raket melewati net dan masuk ke area tim lawan.
Kok sudah dipukul tetapi jatuh di area sendiri (tidak berhasil melewati net).
Saat menerima servis, pemain sudah bergerak dulu sebelum kok berhasil dipukul.
Saat melakukan/menerima servis, pemain menginjak garis batas lapangan.
Kok jatuh di luar lapangan atau meluncur lewat bawah net.
Kok dipukul dua kali, baik oleh satu maupun dua pemain dalam satu tim.
Pemain sengaja mengulur-ulur waktu pertandingan.
Pemain secara sengaja melakukan hal yang mengganggu tim lawan.
PJOK kelas 9 MTs (pertemuan 6, selasa 25 Agustus)
PERMAINAN BOLA KECIL
(BULUTANGKIS / BADMINTON)
Permainan ini terdiri dari dua kata, yaitu bulu dan tangkis. Secara harfiah, olahraga ini bisa diartikan sebagai permainan yang dilakukan dengan cara menangkis bola bulu menggunakan raket. Bolanya sendiri merujuk pada kok yang memang terbuat dari bulu-bulu hewan unggas.
Bulu tangkis harus dimainkan oleh sedikitnya dua orang. Tujuan dari permainan ini adalah memukul kok hingga bisa melayang melewati net, kemudian jatuh ke lantai di area lawan agar terhitung sebagai poin.
Bulu tangkis memang terlihat mudah dilakukan, tetapi olahraga ini butuh latihan dan kerja keras tinggi untuk benar-benar bisa menguasainya. Belum lagi ada sederet peraturan yang harus Anda pahami apabila berniat menekuni olahraga yang satu ini.
1. Perlengkapan Bulu Tangkis
Raket ->
Cock ->
2. Jumlah Pemain
Tunggal, yaitu satu lawan satu dan bisa dimainkan oleh putra maupun putri.
Ganda, yaitu satu tim terdiri dari dua orang.
Ganda campuran, yaitu satu tim terdiri dari 2 orang, 1 putra dan 1 putri.
3. Penentuan Awal Permainan
Pertandingan diawali dengan undian, yaitu menggunakan metode lempar koin yang dilakukan oleh wasit. Undian ini untuk menentukan pemain mana yang harus melakukan servis terlebih dahulu.
4. Penghitungan Skor
Penentuan kemenangan di olahraga ini menggunakan sistem best of three (pemenang dua babak). Jadi, permainan bulu tangkis bisa berlangsung sebanyak 2–3 babak. Apabila ada pemain yang memenangkan dua set berturut-turut, babak ketiga tidak perlu dilakukan.
Di tiap setnya, pemenang adalah pemain yang berhasil mengumpulkan poin 21 lebih dulu. Apabila terjadi kedudukan imbang di skor 20-20 (yus), pertandingan akan dilanjutkan sampai salah satu tim unggul dengan selisih dua poin.
5. Pelanggaran:
Kok menyangkut di net.
Raket menyentuh net saat memukul kok.
Saat melakukan pukulan, raket melewati net dan masuk ke area tim lawan.
Kok sudah dipukul tetapi jatuh di area sendiri (tidak berhasil melewati net).
Saat menerima servis, pemain sudah bergerak dulu sebelum kok berhasil dipukul.
Saat melakukan/menerima servis, pemain menginjak garis batas lapangan.
Kok jatuh di luar lapangan atau meluncur lewat bawah net.
Kok dipukul dua kali, baik oleh satu maupun dua pemain dalam satu tim.
Pemain sengaja mengulur-ulur waktu pertandingan.
Pemain secara sengaja melakukan hal yang mengganggu tim lawan.
Senin, 17 Agustus 2020
PJOK MTs dan MA (pertemuan 5, selasa 18 Agustus)
Ulangan harian hari ini ditunda.
hari ini cukup mengisi daftar kehadiran di komentar, dengan menulis nama lengkap dan kelas..
Jika menulis komentar tidak sesuai yang diperintahkan, nilai berkurang.
Senin, 10 Agustus 2020
PJOK MA (pertemuan 4, selasa 11 Agustus)
Hari ini silakan membaca ulang materi-materi sebelumnya, minggu depan ulangan harian tentang 3 materi tersebut
trimakasih
PJOK MTS (pertemuan 4, selasa 11 Agustus)
trimakasih
Senin, 03 Agustus 2020
PJOK MTS (pertemuan 3, selasa 4 Agustus)
Permainan bola voli adalah merupakan permainan tempo yang cepat, sehingga untuk memainkan bola sangat terbatas. Seorang pemain bila tidak menguasai teknik yang sempurna akan memungkinkan kesalahan-keasalahan teknik yang tentunya sangat merugikan tim.
Penguasaan bola dalam permainan ini sangatlah penting bagi setiap pemain. Hal seperti itu bisa dikatakan sebagai bagian yang fundamental sebagai proses keberhasilan dalam suatu pertandingan. Sehingga untuk bisa menguasai bola dengan baik perlu dilakukan penguasaan teknik dasar yang baik pula. Biar kamu lebih ngerti dan paham, ada 5 macam teknik dasar:
- Teknik servis (Service).
- Teknik passing bawah.
- Teknik passing atas.
- Teknik smash.
- Teknik menghadang (Block).
PJOK MA (pertemuan 3, selasa 4 Agustus)
permainan bola voli
Aturan dan Larangan Dalam Bola Voli
Terdapat beberapa aturan dan larangan dalam permainan bola voli harus dan tidak boleh dilakukan oleh para pemain. Beberapa diantaranya adalah sebagai berikut:
- Jersey atau baju seragam tim harus memiliki nomor punggung dan dada. Sedangkan nomor pada celana pendek terdapat pada bagian depan paha kanan. Para pemain juga harus menggunakan kaos kaki dan sepatu karet.
- Ketika pertandingan berlangsung, para pemain tidak boleh menyentuh net atau melewati batas tengah lapangan. Jika melanggar, maka tim lawan akan mendapatkan poin.
- Pemain harus melakukan servis dari luar lapangan dan tidak boleh menginjak atau melewati garis lapangan.
- Pemain tidak boleh menangkap atau melempar bola, tapi harus dipantulkan dengan sempurna dengan menggunakan tangan, kepala, atau kaki.
- Bola dianggap out jika telah menyentuh bagian luar permukaan lapangan. Apabila pemain masih mampu memantulkan bola sebelum jatuh ke permukaan lantai maka belum dianggap out.
- Masing-masing tim hanya boleh melakukan 1 kali timeout per babak dalam pertandingan.
- Pergantian pemain dapat dilakukan berkali-kali dan tidak terbatas.
- Pertandingan dapat dilakukan selama 3 babak (2 kemenangan) atau 5 babak (3 kemengangan).
- Sistem perhitungan poin dalam permainan bola voli menggunakan sistem rally point dengan jumlah 25 poin. Jika terjadi poin seri 24-24 maka akan terjadi deuce atau tambahan hingga terjadi selisih dua poin
Langganan:
Postingan (Atom)