BOLA BASKET
Silahkan dilihat teknik dasar bola basket di link bawah ini ⬇️
Wajib komen nama lengkap di komentar bawah.. Jika tidak komen, saya anggap membolos dan nilai 0
Senin, 30 Agustus 2021
PJOK 11c (SELASA 31 Agustus 2021) pertemuan 4
Wajib komen nama lengkap di komentar bawah.. Jika tidak komen, saya anggap membolos dan nilai 0
BOLA BASKET
Silahkan dilihat teknik dasar bola basket di link bawah ini ⬇️
PJOK 10c (SELASA 31 Agustus 2021) pertemuan 4
BOLA BASKET
Silahkan dilihat teknik dasar bola basket di link bawah ini ⬇️
Wajib komen nama lengkap di komentar bawah.. Jika tidak komen, saya anggap membolos dan nilai 0
Senin, 23 Agustus 2021
PJOK 9c (SELASA 24 Agustus 2021) pertemuan 3
Wajib komen nama lengkap di komentar bawah.. Jika tidak komen, saya anggap membolos dan nilai 0
BOLA BASKET
Berikut ini peraturan dasar permainan bola basket:
1. Pemain ini dapat melemparkan bola dari segala arah, di mana menggunakan satu di antara atau kedua tangan.
2. Pemain tidak bola berlari sambil memegang bola. Bola harus dilemparkan di titik pemain yang menerima bola.
3. Bola harus dipegang, baik di dalam atau di antara telapak tangan.
4. Pemain tidak diperbolehkan menjegal pemain lawan dengan cara apa pun. Tindakan menjegal lawan dapat dikenai sanksi pelanggaran yang berat.
5. Jika salah seorang pemain melakukan kesalahan tiga kali berturut-turut, maka kesalahan tersebut akan dihitung poin untuk lawan.
6. Poin ini akan diperoleh jika bola yang dilemparkan masuk ke keranjang.
7. Jika bola akan terlempar keluar dari arena pertandingan, maka yang berhak memainkannya pertama kali merupakan seorang pemain pertama yang menyentuhnya.
8. Waktu pertandingan ialah empat kuarter, yang masing-masing berdurasi 10 menit.
9. Tim yang berhasil memasukkan bola ke ring dengan jumlah poin terbanyak itulah yang dinyatakan sebagai pemenang.
PJOK 7c (SELASA 24 Agustus 2021) pertemuan 3
Wajib komen nama lengkap di komentar bawah.. Jika tidak komen, saya anggap membolos dan nilai 0
BOLA BASKET
Berikut ini peraturan dasar permainan bola basket:
1. Pemain ini dapat melemparkan bola dari segala arah, di mana menggunakan satu di antara atau kedua tangan.
2. Pemain tidak bola berlari sambil memegang bola. Bola harus dilemparkan di titik pemain yang menerima bola.
3. Bola harus dipegang, baik di dalam atau di antara telapak tangan.
4. Pemain tidak diperbolehkan menjegal pemain lawan dengan cara apa pun. Tindakan menjegal lawan dapat dikenai sanksi pelanggaran yang berat.
5. Jika salah seorang pemain melakukan kesalahan tiga kali berturut-turut, maka kesalahan tersebut akan dihitung poin untuk lawan.
6. Poin ini akan diperoleh jika bola yang dilemparkan masuk ke keranjang.
7. Jika bola akan terlempar keluar dari arena pertandingan, maka yang berhak memainkannya pertama kali merupakan seorang pemain pertama yang menyentuhnya.
8. Waktu pertandingan ialah empat kuarter, yang masing-masing berdurasi 10 menit.
9. Tim yang berhasil memasukkan bola ke ring dengan jumlah poin terbanyak itulah yang dinyatakan sebagai pemenang.
PJOK 8c (SELASA 24 Agustus 2021) pertemuan 3
Wajib komen nama lengkap di komentar bawah.. Jika tidak komen, saya anggap membolos dan nilai 0
BOLA BASKET
Berikut ini peraturan dasar permainan bola basket:
1. Pemain ini dapat melemparkan bola dari segala arah, di mana menggunakan satu di antara atau kedua tangan.
2. Pemain tidak bola berlari sambil memegang bola. Bola harus dilemparkan di titik pemain yang menerima bola.
3. Bola harus dipegang, baik di dalam atau di antara telapak tangan.
4. Pemain tidak diperbolehkan menjegal pemain lawan dengan cara apa pun. Tindakan menjegal lawan dapat dikenai sanksi pelanggaran yang berat.
5. Jika salah seorang pemain melakukan kesalahan tiga kali berturut-turut, maka kesalahan tersebut akan dihitung poin untuk lawan.
6. Poin ini akan diperoleh jika bola yang dilemparkan masuk ke keranjang.
7. Jika bola akan terlempar keluar dari arena pertandingan, maka yang berhak memainkannya pertama kali merupakan seorang pemain pertama yang menyentuhnya.
8. Waktu pertandingan ialah empat kuarter, yang masing-masing berdurasi 10 menit.
9. Tim yang berhasil memasukkan bola ke ring dengan jumlah poin terbanyak itulah yang dinyatakan sebagai pemenang.
PJOK 11c (SELASA 24 Agustus 2021) pertemuan 3
Wajib komen nama lengkap di komentar bawah.. Jika tidak komen, saya anggap membolos dan nilai 0
BOLA BASKET
Berikut ini peraturan dasar permainan bola basket:
1. Pemain ini dapat melemparkan bola dari segala arah, di mana menggunakan satu di antara atau kedua tangan.
2. Pemain tidak bola berlari sambil memegang bola. Bola harus dilemparkan di titik pemain yang menerima bola.
3. Bola harus dipegang, baik di dalam atau di antara telapak tangan.
4. Pemain tidak diperbolehkan menjegal pemain lawan dengan cara apa pun. Tindakan menjegal lawan dapat dikenai sanksi pelanggaran yang berat.
5. Jika salah seorang pemain melakukan kesalahan tiga kali berturut-turut, maka kesalahan tersebut akan dihitung poin untuk lawan.
6. Poin ini akan diperoleh jika bola yang dilemparkan masuk ke keranjang.
7. Jika bola akan terlempar keluar dari arena pertandingan, maka yang berhak memainkannya pertama kali merupakan seorang pemain pertama yang menyentuhnya.
8. Waktu pertandingan ialah empat kuarter, yang masing-masing berdurasi 10 menit.
9. Tim yang berhasil memasukkan bola ke ring dengan jumlah poin terbanyak itulah yang dinyatakan sebagai pemenang.
PJOK 10c (SELASA 24 Agustus 2021) pertemuan 3
Wajib komen nama lengkap di komentar bawah.. Jika tidak komen, saya anggap membolos dan nilai 0
BOLA BASKET
Berikut ini peraturan dasar permainan bola basket:
1. Pemain ini dapat melemparkan bola dari segala arah, di mana menggunakan satu di antara atau kedua tangan.
2. Pemain tidak bola berlari sambil memegang bola. Bola harus dilemparkan di titik pemain yang menerima bola.
3. Bola harus dipegang, baik di dalam atau di antara telapak tangan.
4. Pemain tidak diperbolehkan menjegal pemain lawan dengan cara apa pun. Tindakan menjegal lawan dapat dikenai sanksi pelanggaran yang berat.
5. Jika salah seorang pemain melakukan kesalahan tiga kali berturut-turut, maka kesalahan tersebut akan dihitung poin untuk lawan.
6. Poin ini akan diperoleh jika bola yang dilemparkan masuk ke keranjang.
7. Jika bola akan terlempar keluar dari arena pertandingan, maka yang berhak memainkannya pertama kali merupakan seorang pemain pertama yang menyentuhnya.
8. Waktu pertandingan ialah empat kuarter, yang masing-masing berdurasi 10 menit.
9. Tim yang berhasil memasukkan bola ke ring dengan jumlah poin terbanyak itulah yang dinyatakan sebagai pemenang.
PJOK 12c (SELASA 24 Agustus 2021) pertemuan 3
Wajib komen nama lengkap di komentar bawah.. Jika tidak komen, saya anggap membolos dan nilai 0
BOLA BASKET
Berikut ini peraturan dasar permainan bola basket:
1. Pemain ini dapat melemparkan bola dari segala arah, di mana menggunakan satu di antara atau kedua tangan.
2. Pemain tidak bola berlari sambil memegang bola. Bola harus dilemparkan di titik pemain yang menerima bola.
3. Bola harus dipegang, baik di dalam atau di antara telapak tangan.
4. Pemain tidak diperbolehkan menjegal pemain lawan dengan cara apa pun. Tindakan menjegal lawan dapat dikenai sanksi pelanggaran yang berat.
5. Jika salah seorang pemain melakukan kesalahan tiga kali berturut-turut, maka kesalahan tersebut akan dihitung poin untuk lawan.
6. Poin ini akan diperoleh jika bola yang dilemparkan masuk ke keranjang.
7. Jika bola akan terlempar keluar dari arena pertandingan, maka yang berhak memainkannya pertama kali merupakan seorang pemain pertama yang menyentuhnya.
8. Waktu pertandingan ialah empat kuarter, yang masing-masing berdurasi 10 menit.
9. Tim yang berhasil memasukkan bola ke ring dengan jumlah poin terbanyak itulah yang dinyatakan sebagai pemenang.
Senin, 02 Agustus 2021
PJOK 12c (SELASA 3 Agustus 2021) pertemuan 2
Wajib komen nama lengkap di komentar bawah..
Jika tidak komen, saya anggap membolos dan nilai 0
🔴Materi bola voli🔴
berikut peraturan dasar dari permainan bola voli:
➡️Permainan bola voli dilakukan oleh enam (6) pemain tiap tim dengan beberapa pemain cadangan.
➡️Tiap regu atau tim memiliki kesempatan tiga kali untuk memukul bola. Pada awal pertandingan, salah seorang pemain wajib melakukan serve ke area lawan yang dilakukan oleh seorang server.
➡️Tim yang memenangkan rally berhak mendapat satu poin serta memiliki hak untuk melakukan servis. Saat rally telah selesai, pemainnya harus bertukar tempat dengan memutar searah jarum jam.
➡️Anggota badan yang diperbolehkan untuk digunakan dalam bola voli adalah seluruh anggota tubuh mulai dari kepala, tangan, badan, dan kaki. Namun, yang paling dominan adalah tangan.
➡️Jumlah pemain dalam satu regu adalah enam orang. Hanya tiga pemain yang bisa melakukan blocking di dekat net. Sedangkan pemain lainnya bertugas memukul bola melewati net, dari belakang garis serang atau garis tiga meter (garis yang memisahkan garis depan dengan belakang lapangan).
PJOK 10c (SELASA 3 Agustus 2021) pertemuan 2
Wajib komen nama lengkap di komentar bawah..
Jika tidak komen, saya anggap membolos dan nilai 0
🔴Materi bola voli🔴
berikut peraturan dasar dari permainan bola voli:
➡️Permainan bola voli dilakukan oleh enam (6) pemain tiap tim dengan beberapa pemain cadangan.
➡️Tiap regu atau tim memiliki kesempatan tiga kali untuk memukul bola. Pada awal pertandingan, salah seorang pemain wajib melakukan serve ke area lawan yang dilakukan oleh seorang server.
➡️Tim yang memenangkan rally berhak mendapat satu poin serta memiliki hak untuk melakukan servis. Saat rally telah selesai, pemainnya harus bertukar tempat dengan memutar searah jarum jam.
➡️Anggota badan yang diperbolehkan untuk digunakan dalam bola voli adalah seluruh anggota tubuh mulai dari kepala, tangan, badan, dan kaki. Namun, yang paling dominan adalah tangan.
➡️Jumlah pemain dalam satu regu adalah enam orang. Hanya tiga pemain yang bisa melakukan blocking di dekat net. Sedangkan pemain lainnya bertugas memukul bola melewati net, dari belakang garis serang atau garis tiga meter (garis yang memisahkan garis depan dengan belakang lapangan).
PJOK 7c (SELASA 3 Agustus 2021) pertemuan 2
Wajib komen nama lengkap di komentar bawah..
Jika tidak komen, saya anggap membolos dan nilai 0
🔴Materi bola voli🔴
berikut peraturan dasar dari permainan bola voli:
➡️Permainan bola voli dilakukan oleh enam (6) pemain tiap tim dengan beberapa pemain cadangan.
➡️Tiap regu atau tim memiliki kesempatan tiga kali untuk memukul bola. Pada awal pertandingan, salah seorang pemain wajib melakukan serve ke area lawan yang dilakukan oleh seorang server.
➡️Tim yang memenangkan rally berhak mendapat satu poin serta memiliki hak untuk melakukan servis. Saat rally telah selesai, pemainnya harus bertukar tempat dengan memutar searah jarum jam.
➡️Anggota badan yang diperbolehkan untuk digunakan dalam bola voli adalah seluruh anggota tubuh mulai dari kepala, tangan, badan, dan kaki. Namun, yang paling dominan adalah tangan.
➡️Jumlah pemain dalam satu regu adalah enam orang. Hanya tiga pemain yang bisa melakukan blocking di dekat net. Sedangkan pemain lainnya bertugas memukul bola melewati net, dari belakang garis serang atau garis tiga meter (garis yang memisahkan garis depan dengan belakang lapangan).
PJOK 8c (SELASA 3 Agustus 2021) pertemuan 2
Wajib komen nama lengkap di komentar bawah..
Jika tidak komen, saya anggap membolos dan nilai 0
🔴Materi bola voli🔴
berikut peraturan dasar dari permainan bola voli:
➡️Permainan bola voli dilakukan oleh enam (6) pemain tiap tim dengan beberapa pemain cadangan.
➡️Tiap regu atau tim memiliki kesempatan tiga kali untuk memukul bola. Pada awal pertandingan, salah seorang pemain wajib melakukan serve ke area lawan yang dilakukan oleh seorang server.
➡️Tim yang memenangkan rally berhak mendapat satu poin serta memiliki hak untuk melakukan servis. Saat rally telah selesai, pemainnya harus bertukar tempat dengan memutar searah jarum jam.
➡️Anggota badan yang diperbolehkan untuk digunakan dalam bola voli adalah seluruh anggota tubuh mulai dari kepala, tangan, badan, dan kaki. Namun, yang paling dominan adalah tangan.
➡️Jumlah pemain dalam satu regu adalah enam orang. Hanya tiga pemain yang bisa melakukan blocking di dekat net. Sedangkan pemain lainnya bertugas memukul bola melewati net, dari belakang garis serang atau garis tiga meter (garis yang memisahkan garis depan dengan belakang lapangan).
PJOK 9c (SELASA 3 Agustus 2021) pertemuan 2
Wajib komen nama lengkap di komentar bawah..
Jika tidak komen, saya anggap membolos dan nilai 0
🔴Materi bola voli🔴
berikut peraturan dasar dari permainan bola voli:
➡️Permainan bola voli dilakukan oleh enam (6) pemain tiap tim dengan beberapa pemain cadangan.
➡️Tiap regu atau tim memiliki kesempatan tiga kali untuk memukul bola. Pada awal pertandingan, salah seorang pemain wajib melakukan serve ke area lawan yang dilakukan oleh seorang server.
➡️Tim yang memenangkan rally berhak mendapat satu poin serta memiliki hak untuk melakukan servis. Saat rally telah selesai, pemainnya harus bertukar tempat dengan memutar searah jarum jam.
➡️Anggota badan yang diperbolehkan untuk digunakan dalam bola voli adalah seluruh anggota tubuh mulai dari kepala, tangan, badan, dan kaki. Namun, yang paling dominan adalah tangan.
➡️Jumlah pemain dalam satu regu adalah enam orang. Hanya tiga pemain yang bisa melakukan blocking di dekat net. Sedangkan pemain lainnya bertugas memukul bola melewati net, dari belakang garis serang atau garis tiga meter (garis yang memisahkan garis depan dengan belakang lapangan).
PJOK 11c (SELASA 3 Agustus 2021) pertemuan 2
Wajib komen nama lengkap di komentar bawah..
Jika tidak komen, saya anggap membolos dan nilai 0
🔴Materi bola voli🔴
berikut peraturan dasar dari permainan bola voli:
➡️Permainan bola voli dilakukan oleh enam (6) pemain tiap tim dengan beberapa pemain cadangan.
➡️Tiap regu atau tim memiliki kesempatan tiga kali untuk memukul bola. Pada awal pertandingan, salah seorang pemain wajib melakukan serve ke area lawan yang dilakukan oleh seorang server.
➡️Tim yang memenangkan rally berhak mendapat satu poin serta memiliki hak untuk melakukan servis. Saat rally telah selesai, pemainnya harus bertukar tempat dengan memutar searah jarum jam.
➡️Anggota badan yang diperbolehkan untuk digunakan dalam bola voli adalah seluruh anggota tubuh mulai dari kepala, tangan, badan, dan kaki. Namun, yang paling dominan adalah tangan.
➡️Jumlah pemain dalam satu regu adalah enam orang. Hanya tiga pemain yang bisa melakukan blocking di dekat net. Sedangkan pemain lainnya bertugas memukul bola melewati net, dari belakang garis serang atau garis tiga meter (garis yang memisahkan garis depan dengan belakang lapangan).
Langganan:
Postingan (Atom)