Kerjakan soal, dan isi daftar hadir.. klik ⬇️
3. Lari Jarak Jauh
Lari Jarak Jauh sering disebut dengan Lari Marathon. Jarak yang ditempuh dalam lari jarak jauh sekitar 3000 meter lebih. Marathon sebenarnya adalah nama kota di Yunani. Asal lari maraton ini adalah saat seorang pembawa pesan bernama Pheidippides diutus untuk membawa berita kemenangan Yunani atas Persia, dari Kota Athena menuju Kota Marathon.
4. Lari Estafet
Olahraga yang dilakukan secara bersambung dengan satu tim. Setiap tim harus terdiri dari 4 orang dan tiap orang berlari sesuai urutan dengan cara memberikan sebuah tongkat estafet kepada setiap pelari secara sambung menyambung. Jarak pada lari estafet meliputi 4×100 meter dan 4×400 meter.
Cara yang untuk pengoperan tongkat ada dua yaitu :
A. Pengoperan tongkat dilakukan tanpa melihat (nonvisual) – Cara ini biasanya untuk 4 x 100 m.
B. Pengoperan tongkat yang dilakukan dengan melihat (cara visual) –Cara ini untuk 4 x400 m
